很多朋友想了解關於米飯的一些資料信息，下麵是(揚升資訊www.balincan8.com)小編整理的與米飯相關的內容分享給大家，一起來看看吧。很多朋友想了解關於碳水的一些資料信息，下麵是(揚升資訊www.balincan8.com)小編整理的與碳水相關的內容分享給大家，一起來看看吧。
100克地瓜有多少碳水
地瓜是豆科植物豆薯的別稱之一，但多指栽培範圍更廣的旋花科植物番薯。豆薯味甘性涼，能滑腸通便，健胃益氣。
玉米100克多少碳水
玉米的碳水化合物含量還是比較高的，每100克玉米含有19.02克的碳水化合物。玉米的營養成分比較全麵， 一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022%、磷.21%、鐵0.0016%，還含有胡蘿卜素、維生素B1、B2和尼克酸以及穀固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。
一碗米飯所含多少碳水化合物？
一碗米飯如果被消化吸收的話，它的碳水化合物大概在200焦耳左右就是所謂的能量值一碗米飯約232大卡熱量。
由於各家用的大米品種不盡相同，米粒漲發情況不同，偏愛吃米飯的軟硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米飯稱重來計算熱量是不太準，或不太有普遍意義的，用生米計算才相對準確。
1. 很多營養食譜裏介紹一碗白米飯的熱量是300千卡，《中國食物成分表》（2009版）中100克（二兩）蒸米飯的平均熱量是116千卡我這號先用的輸密入賬戶單都有，可以計算的，但是的話，具體算後來就還是要根據實際情況以份
一碗米飯所含多少碳水化合物？
一碗米飯如果被消化吸收的話，它的碳水化合物大概在200焦耳左右就是所謂的能量值一碗米飯約232大卡熱量。
由於各家用的大米品種不盡相同，米粒漲發情況不同，偏愛吃米飯的軟硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米飯稱重來計算熱量是不太準，或不太有普遍意義的，用生米計算才相對準確。
1. 很多營養食譜裏介紹一碗白米飯的熱量是300千卡，《中國食物成分表》（2009版）中100克（二兩）蒸米飯的平均熱量是116千卡我這號先用的輸密入賬戶單都有，可以計算的，但是的話，具體算後來就還是要根據實際情況以份
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